Get A Quote

Витамин D. Мифы об этом. Мифы с риском слепоты

Services

Дорогой читатель, я не хочу болеть. Я принимаю витамин D уже около года. И с тех пор моя кожа стала заметно лучше.Как ни странно, я начал замечать изменения в своей коже после того, как начал принимать витамин D. И, кстати, я заметил аналогичный эффект в своем собственном организме, только гораздо быстрее.И поначалу было трудно получить достаточное количество этого витамина, так как он не всегда доступен в изобилии. Но теперь я знаю много людей, которые регулярно тратят много денег на добавки для, и я Я Я Я Я решил помоги им.Но прежде чем я начну, я хочу рассказать вам об основных мифах о витамине D. 1) Он опасен для кожи.Кожа Соединенных Штатов защищена от ультрафиолетового излучения с рождения, поэтому неудивительно, что люди, которые переусердствуют, заболевают.Но, как показала практика, не все продукты и услуги создаются одинаково. Люди, которые занимаются спортом, должны быть особенно осторожны со своим питанием. Недавно я узнал об этой проблеме от друга, который работал с диетологом. Она сказала, что в течение недели после первых Олимпийских игр она не могла получить ни одной калории в мой Тело. Всеми силами она пыталась компенсировать потерянные калории, но это не всегда получалось, и стресс усиливался вместе с ними. Поэтому она пришла к выводу, что в течение первой недели после соревнований нам нужно решить проблему лишнего жира, добавив немного витамина D3 в наш рацион. В течение этого периода нам необходимо покрыть стоимость добавок, так как, по крайней мере, нам нужно тренироваться в солнечном настроении.2) Это не так полезно, как мы думаем.Как я писал в одной из предыдущих статей, "к пламени фотосферы". Но для того, чтобы кожа тела восстановилась, это не так неважно, сколько раз в день вы проводите на солнце. Самое важное для здоровья нашей кожи-уменьшить стресс, возникающий во время физической активности. деятельность.В конце концов, стресс от такого события вполне может быть больше, чем сумма всех отдельных компонентов. И, в любом случае, снижение температуры кожи, которое является результатом таких действий, не гарантируется.3) Не переусердствуйте со своей диетой.Если вы действительно хотите уменьшить стресс, то исключите шоколад и нездоровые закуски непосредственно перед тренировкой. Интенсивность упражнений чрезвычайно важна. Не сидите на унитазе в течение час и ничего не съел. Не пейте минеральную воду с брызгами серной кислоты. И самое главное, не ешьте фрукты вечером перед соревнованиями. Не ешьте десерт накануне тяжелой тренировки.Это не дополнительные дополнительные сборы, которые вы можете добавить в свою тренировочную программу. Все потому, что результат будет не каждый